プロテイン／あるブロガーが語る
「プロテイン」のブログ検索結果2012年01月19日22時40分
- 57.1kg
- ■ 57.1kg 朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．アーモンド ７．生姜湯 昼：６５０円 １．カレーパン ２．オリーブパン ３．ゴルゴンゾーラのフォッカッチャ ４．飲む ...
- ☆運動継続のコツの記事が紹介されていました。(^o^) ローラー台朝練習４０分 フィットネス＆LSD練習（火曜日）負荷「６～７」
- ... そして汗が出た分は、ボトルの中に牛乳とプロテインを入れて、シェイクして水分を補給してから、出勤で～す。 【今日のフィットネス運動】 昼休みのヲーキング ３５分。 （ストレッチ関係） 腰割り体操（７０００回） ★股関節のストレッチ ...
- アナログ世代・・
- ... 今欲しいものって、プロテインとかそんなのしか頭に浮かばない(笑) オシャレは、まだまだ先かな？？ 皆さんが好きな韓国・ソウル。 私の生活の中では、まったくと言っていいほどに韓国チックじゃない。。 ...
「プロテイン」のTwitter検索結果2012年01月19日22時45分
- kureha_haruki
- @SGR813 そうだね！プロテインだね^^(訳：ちょっと眠い) ドヤ顔意外になにがあると？wwww
- GRECO60
- 減量用プロテインってかいてあったから飲んだら痩せるのかと思ったら、減量中に足りなくなる栄養素がたくさん入ってるらしい。 そりゃ不味いにきまっとる。
- mataln53
- これはいつ見ても泣ける。あ、プロテイン買おう。ポチっと。
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果2012年01月19日22時40分
- 最近はプロテインを牛乳で飲まない方が良いという説が多いのですか？ジムのトレーナーに言われました。
- 筋トレ前後の栄養補給についてジムに通い始めて1.5年程になります。最初の頃はプロテインのみ飲んでいたのですが、最近はいろいろと飲んでいます。自分なりに調べたり聞いたりして飲んでいるのですが、一番最適な摂取時期はどのうようなかんじでしょうか？ ちなみに今は・・・トレ前：BCAA（6ｇ）トレ後：グルタミン（5ｇ）とBCAA（3ｇ）就寝前：グルタミン（5ｇ）とプロテイン朝、午後3時頃：プロテインです。近頃、EAAというサプリメントも気になっていますが、いろいろと飲みすぎかなぁとも思っています。せっかく筋トレをしているので、間違った飲み方等しているともったいないと思い質問させていただきます。一番最適な摂取時間・量・サプリメントを教えてください。よろしくお願いします。